SENAM HAMIL

senam hamil

MANFAAT SENAM HAMIL

1. Membantu proses kelahiran dengan cara menguatkan otot terkait
2. Meningkatkan staminadi masa kehamilan berlangsung
3.  Melancarkan sirkulasi darah dan mencegah kram serta varises di kaki
4. Melatih pernafasan yang harus dikuasai ibu hamil
5. Membantu proses penyembuhan usai persalinan

SYARAT - SYARAT MENGIKUTI SENAM HAMIL

• Kehamilan normal dan rekomendasi dari dokter atau bidan
• Mulai usia kehamilan lebih dari 5 bulan
• Latihan teratur dalam suasana tenang
• Pakaian cukup longgar

INFORMASI LEBIH LANJUT HUBUNGI 
031 5042395